Ежедневники Веденеевой. Книга-вызов: Блокнот для наведения порядка в жизни

Мы не всегда поступаем осознанно и многие действия делаем по привычке. Иногда этот автоматизм выражается в злоупотреблении едой (и другими нездоровыми пищевыми привычками), а также игнорировании своих базовых настроений на отдыхе, сне, отношениях с близкими. В блокноте собрано 15 челленджей для постоянной работы над порядком в разных сферах вашей жизни: от вредных привычек, физической активности, одежды и заботы об окружающей среде до отношений с определенными. Заполняя трекер для каждого челленджу, вы сможете оценить реальное положение дел и после этого, возможно, что-то скорректировать в привычном образе жизни. Предполагается, что на прохождение практически каждого челленджа потребуется 30 дней. На «Самооценку» понадобится два месяца.

#ASTTD# Поисковые запросы: Веденеева Варвара , Веденеева Варвара , Альпина Паблишер , Альпина Паблишер , Ежедневники Веденеевой , Ежедневники Веденеевой , 9785961488982 , 978-5-9614-8898-2 , 1945770