{"product_id":"если-бы-я-себя-послушал-как-выйти-из-постоянной-гонки-и-обрести-себя","title":"Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя.«Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. В книге автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться.После прочтения вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: На Чон хо , Na Chon ho , Эксмо , Eksmo , Springbooks. Корейские бестселлеры , Springbooks. Koreiskie bestselleri , 9785042208386 , 978-5-04-220838-6 , 2183453\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52932065853707,"sku":"PRODUCT_2183453_ID","price":20.08,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/9432d58c6e9cdd7bd1c732c2425c95fa.jpg?v=1772105943","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b1%d1%8b-%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d1%83%d1%88%d0%b0%d0%bb-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}