Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения

Handling time: 15 days Аннотация к книге "Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения" Смит И. К.:Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день.Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!.Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений.Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы).Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь! Читать дальше…

#ASTTD# Search Terms: Смит Иен К. , Smit Ien K. , Эксмо; БОМБОРА , Eksmo; BOMBORA , «Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью» , «Krasivaya i zdorovaya. Chastnaya konsyltaciya po jenskomy zdorovu» , 9785041896140 , 978-5-04-189614-0 , 1985658