Ключ к себе. Управлять гневом

Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простой прием, подросток учится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными методами. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка — все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может вызвать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, обвинять в необдуманных поступках, а потом переживать из-за этого. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (прием терапии и ответственность), которые помогают справляться с негативными инфекциями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научит и слышит себя и улучшает свое состояние. Простые практики самопомощи: В серию входят рабочие тетради, которые помогают проработать наиболее распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя легкие задания, подростки получают базовые знания о проблемах и могут самостоятельно, быстро и почти без прогресса привести в порядок свое психологическое состояние.

#ASTTD# Поисковые запросы: Рашелл Ломан , Рашель Ломан , Манн, Иванов и Фербер , Манн, Иванов и Фербер , Ключ к себе. Простые практики самопомощи , Ключ к себе. Простые практики самопомощи , 9785001699286 , 978-5-00169-928-6 , 1718960