Комплект из 2х книг: Тело помнит все + Мудрость тела

В комплект вошли 2 книги: «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие методы помогают ей преодолеть трудности» и «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получить удовольствие от жизни». Все мы сталкивались с физическими травмами и имели о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себе психологическую травму в сознательном возрасте, Каким образом она смогла поспособствовать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травмам, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травм, свой опыт и историю пациентов, в этой книге он говорит, что травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальную жизнь, отношения близких и самоконтроль. Но есть и хорошие новости — автор, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо аргументироваться со специалистом. Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ними гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, заботу и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, боли и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости — это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, учитывает личный опыт борьбы с расстройствами пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, нарушая эту гармонию.

#ASTTD# Поисковые запросы: Эксмо , Эксмо , Тело помнит все. Книги о возникновении психосоматических болезней и психотравм , Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм , 9785041888817 , 978-5-04-188881-7 , 1973613