{"product_id":"лях-10-11кл-фп-2019-2022-физическая-культура-учебник-базовый-уровень","title":"Лях 10-11кл. (ФП 2019\/2022) Физическая культура. Учебник. Базовый уровень.","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Настоящее издание продолжает предметную линию учебников В. И. Ляха, предназначено для учащихся старших классов общеобразовательных организаций и содержит теоретические сведения об основах физической культуры, а также обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. По сравнению с предыдущим, данное издание существенно переработано и дополнено: в него включены новые параграфы - \"Простейшие приёмы самомассажа\" и \"Сеансы саморегуляции психических и физических состояний\", подробно говорится о физической культуре личности и основных её показателях. Также в тексте учебника приведены упражнения, направленные на совершенствование техники спринтерского, длительного и эстафетного бега, метания в цель на дальность, изложены правила техники безопасности при самостоятельных занятиях физической культурой, способы контроля и самоконтроля. Кроме того, подробное раскрытие получили следующие темы: вред избыточной массы тела и методы профилактики ожирения, современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений (ритмическая гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика и др.), новые подвижные и спортивные игры (синплей, футболей, ситак, сквош, стенбол и др.).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Лях Владимир Иосифович , Lyah Vladimir Iosifovich , Просвещение , Prosveshenie , Физическая культура. Лях. (10-11 кл) (Базовый) , Fizicheskaya kyltyra. Lyah. (10-11 kl) (Bazovii) , 9785091202199 , 978-5-09-120219-9 , 1424257\u003c\/span\u003e","brand":"Просвещение","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52968555446539,"sku":"PRODUCT_1424257_ID","price":26.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/b130275ea20e17afd17e10ab925b7ac0.jpg?v=1773418265","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%bb%d1%8f%d1%85-10-11%d0%ba%d0%bb-%d1%84%d0%bf-2019-2022-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b0-%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%b1%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b1%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d1%8c","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}