{"product_id":"мудрость-тела-как-наладить-отношения-с-собой-и-едой","title":"Мудрость тела. Как наладить отношения с собой и едой","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Хиллари Макбрайд исследует причины расстройства пищевого поведения. Ее клиническая и академическая работа была высоко оценена Американской и Канадской психологическими ассоциациями.Около 90% людей недовольны своим телом. Кого-то не устраивает его внешний вид, кто-то воспринимает тело как источник боли после травмы, а кто-то считает его лишь приложением к тому, что действительно важно - мозгу.Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии.Из этой книги вы узнаете:- как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их;- как помогать ему в случае стресса или травмы;- как сделать свое тело более чувственным.В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.Автор объединяет случаи из клинической...Хиллари Макбрайд исследует причины расстройства пищевого поведения. Ее клиническая и академическая работа была высоко оценена Американской и Канадской психологическими ассоциациями.Около 90% людей недовольны своим телом. Кого-то не устраивает его внешний вид, кто-то воспринимает тело как источник боли после травмы, а кто-то считает его лишь приложением к тому, что действительно важно - мозгу.Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии.Из этой книги вы узнаете:- как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их;- как помогать ему в случае стресса или травмы;- как сделать свое тело более чувственным.В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.Автор объединяет случаи из клинической практики, результаты исследований и истории из своей жизни. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.\"Наше тело - это дом, в котором мы живем всю свою жизнь. Только вот зачастую что-то идет не так: нам становится дома грустно, холодно, начинает раздражать привычная обстановка, хочется уйти, переехать... Книга Хиллари Л. Макбрайд помогает вернуть родное сердцу чувство домашнего уюта. В ней вы найдете множество помогающих мыслей, которые послужат вам опорой, полезные упражнения и много-много любви. От души советую всем, кто потерялся и ищет тот самый уют\". - Евгения Донова, практикующий психолог и автор популярного Telegram-канала \"Легкое поведение\" (legkoe_pov) и книги \"Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой\"\"Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих переживаниях и стереотипах, которые навязывает нам общество. \"Мудрость тела\" - это прекрасное пособие для проработки своих внутренних установок, тем, у кого сложные отношения с собой и кто хочет изменить их к лучшему\". - Анастасия Егорова, диетолог, автор Telegram-канала \"Тот самый диетолог\" (egorova_dietolog)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: МакБрайд Хиллари Л. , MakBraid Hillari L. , Эксмо; Бомбора , Eksmo; Bombora , Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов , Plus odin zdorovii chelovek. Knigi o medicine ot vedyshih ekspertov , 9785041950873 , 978-5-04-195087-3 , 2002428\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо; Бомбора","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53046554460427,"sku":"PRODUCT_2002428_ID","price":15.54,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/bb62a8a6d48b193098a06e6565e96760.jpg?v=1776209872","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%bc%d1%83%d0%b4%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b9","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}