{"product_id":"напрягись-расслабься-книга-cd-техника-мышечной-гармонизации-позвоночника-и-суставов","title":"Напрягись!Расслабься.Книга+CD.Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 25 days\u003c\/span\u003e Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба \"Звягинец\".\nАвтор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу \"напрягись - расслабься\". Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском).\n\"Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!\" Евгений Гаткин\nПриемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике\nПарадоксальный мышечный тренинг без видимых движений\nПассивная гимнастика и самомассаж\nСуставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться\nЛечебные ванны для позвоночника и суставов\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Гаткин Евгений Яковлевич , Gatkin Evgenii Yakovlevich , Метафора , Metafora , Русский , Rysskii , 9785854071024 , 978-5-85407-102-4 , 230389\u003c\/span\u003e","brand":"Метафора","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52805647663371,"sku":"PRODUCT_230389_ID","price":10.26,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/524da24120bd955d3594268b4b672114.jpg?v=1767572130","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d1%8f%d0%b3%d0%b8%d1%81%d1%8c-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-cd-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%b5%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%b2","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}