{"product_id":"настройка-дыхания-упражнения-для-восстановления-нервной-системы-и-активации-блуждающего-нерва","title":"Настройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной системы и активации блуждающего нерва","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Через дыхание мы способны активировать парасимпатическую нервную систему, переводя организм в режим восстановления: снижать уровень стресса, нормализовать сердечный ритм, улучшать сон и ускорять регенерацию тканей. Книга Джилл Миллер открывает путь к глубинному пониманию своего организма: от научных знаний о мышцах, блуждающем нерве и нервной системе до практических упражнений, которые помогут вам снять стресс, убрать зажимы, избавиться от боли и обрести эмоциональную устойчивость.Почему именно это издание?•\tНаучный подход: книга основана на современных данных нейрофизиологии, анатомии и психосоматики.•\tБлуждающий нерв в фокусе: объясняется, как дыхание через активацию этого нерва регулирует стресс, сон и работу внутренних органов.•\tПрактическая применимость: пошаговые упражнения и протоколы доступны каждому и не требуют специальной подготовки.•\tКомплексное воздействие: дыхательные практики одновременно укрепляют тело, снижают боль, повышают когнитивные функции и эмоциональную устойчивость.•\tУниверсальность: книга одинаково полезна для специалистов в области здоровья и движения, спортсменов и широкой аудитории, ищущей научно обоснованные методы саморегуляции.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Миллер Джилл , Miller Djill , Эксмо , Eksmo , Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине , Blyjdaushii nerv. Revolucionnii trend v medicine , 9785042008603 , 978-5-04-200860-3 , 2215285\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53147533017355,"sku":"PRODUCT_2215285_ID","price":59.61,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d0%b8-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b1%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}