{"product_id":"негативные-мысли-и-мозг-как-приручить-своих-внутренних-драконов-чтобы-избавиться-от-тревожности-стресса-и-низкой-самооценки","title":"Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Мы постоянно находимся под прессом своих негативных мыслей и уже не замечаем, как ежедневно испытываем неуверенность, страх, разочарование. Нам приходится сражаться с внутренними драконами, которые атакуют все сферы жизни. Они лишают нас счастья, радости и удовлетворения, подталкивают к конфликтам, рушат отношения и прививают нездоровые привычки. Но если научиться распознавать этих внутренних драконов, то можно их приручить.В своей книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг — изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен объясняет, как работает наш мозг, и делится проверенными стратегиями для укрощения драконов:1) воспоминаний прошлого, которые разжигают наши самые болезненные чувства и эмоции;2) негативных мыслей, ведущих к тревоге и депрессии;3) вредных привычек, пробуждающих нездоровое отношение к себе и к еде;4) зависимостей, из-за которых вы теряете контроль над своим здоровьем и отношениями с другими людьми;5) прессинга новостей и социальных сетей.В качестве бонуса — эффективные упражнения, полезные психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов. Вы научитесь понимать себя и окружающих, обретете уверенность, почувствуете удовлетворение жизнью и спокойствие. Программа доктора Амена уже помогла сотням тысяч людей по всему миру. Общий тираж его книг в России — более 150 000 экземпляров.Об автореДэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, молекулярный биолог-эволюционист. Врач высшей категории в области детской, подростковой и общей психиатрии, бывший военный психиатр. Трижды признан одним из лучших преподавателей в университетах США. Автор нескольких бестселлеров.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Амен Дэниэл Дж. , Amen Deniel Dj. , Эксмо , Eksmo , Психология и мозг по Амену (нов.оф.) , Psihologiya i mozg po Ameny (nov.of.) , 9785042019647 , 978-5-04-201964-7 , 2061850\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52928596803851,"sku":"PRODUCT_2061850_ID","price":31.09,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/a6e1dd90ef9ae1e5c149baa27a99bc9d.jpg?v=1772000572","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b8-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d1%85-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%be%d0%b2-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0-%d0%b8-%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b8","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}