Победи депрессию раньше, чем она победит тебя

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может сравниваться каждый, невзирая на доход, образование, рост, пол, успех или красоту. Депрессия — это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения. Хорошая новость заключается в том, что при эффективном проведении депрессию можно заглянуть. Новые техники самопомощи помогают изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует прогресса. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, представляет в этой книге мощные инструменты, которые вы можете научиться использовать для оказания помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет меня спасти. Вы можете спасти себя сами.

#ASTTD# Поисковые запросы: Лихи Р. , Лихи Р. , Питер Пресс , Питер Пресс , Сам себе психолог ХИТ , Сам себе психолог ХИТ , 9785446143689 , 978-5-4461-4368-9 , 2134386