Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Handling time: 25 days Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

#ASTTD# Search Terms: Гэллоуэй Джефф , Gelloyei Djeff , Клевер-Медиа-Групп , Klever-Media-Grypp , Русский , Rysskii , Научно-популярное издание , Naychno-popylyarnoe izdanie , 9785906839633 , 978-5-906839-63-3 , 701464