{"product_id":"путаница-в-сознании-из-за-стресса-10-простых-способов-сосредоточиться-улучшить-память-4087","title":"Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память (4087)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и не можете полноценно отдохнуть.Что ж, вы не одиноки — многие люди в той или иной степени ощущают подобное. Это изнурительное и деморализующее состояние называется «мозговой туман». Хорошая новость заключается в том, что с ним можно справиться и начать жить так, как вы хотите.Описанные в книге стратегии помогут вам выйти из тумана на яркий свет дня. Автор предложит комплексные, основанные на научных фактах рекомендации, как позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Понятные примеры и упражнения помогут увидеть, как стресс влияет на способность ясно мыслить и как вернуть себе контроль, сосредоточенность, активность и радость жизни.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Вебер Джилл , Veber Djill , ИГ «Весь» , IG «Ves» , 9785957340874 , 978-5-9573-4087-4 , 1946111\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52843143168267,"sku":"PRODUCT_1946111_ID","price":19.47,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/f796132f2b573f9ce1ca81b8b988085e.jpg?v=1769318105","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b0-%d0%b2-%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0-10-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b2-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%be%d1%82%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c-4087","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}