Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день (#покетбук)

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всеми сторонами внушают, что мы должны стать лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимыми кожными заболеваниями — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и других людей, рассказывает, как все-таки найти опорные точки и научиться любить себя с какими-то особенностями и проблемами. «Мы все открываем, мы бываем слабыми, уязвимыми, глупыми и неадекватными, мы совершаем ошибки и совершаем не только хорошие и добрые поступки. Короче, мы люди. Но в культуре, пронизанном нарциссизме, нет места людям. Там есть место только сверкающим, всемогущим, исправленным богам. Когда такая общественная норма понемногу звучит со всех сторон, трудно приблизиться к ней наперекор и попытаться принять себя со всем, что есть, без какого-то особого блеска». Эта книга легла в основу бесплатного курса «Счастье быть собой». Курс состоит из шести писем с домашними заданиями и бонусами. Он поможет вам принять свои особенности и полюбить себя. Автор книги «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день» является экспертом курса «Жизнь без выгорания». Курс научит замечать свое состояние и вовремя реагировать на него. В шести письмах эксперты курса рассказывают, как не допускать выгораний в жизни разных существ: общении, здоровье, карьере и финансах. Позаботьтесь о себе сейчас: купите книгу и пройдите курсы лечения. Удачи! «Мне не попадались ещё люди, которыми удалось принять себя на сто процентов. И сама я такой не проявляюсь. Мы все — «вечно незавершённые произведения», и в этой области тоже. Всегда есть что-то, что не устраивает, и это, в общем-то, неудивительно. Наша личность, этот сложный пазл из распределенных частей, — очень давнее образование, крайне устойчивое, это буквально наш ментальный дом. Бывает ли дом абсолютно завершённым и идеально подходящим, не требующим современного ремонта или изменения дизайна, не раздражающим ни в чём? Иногда, не очень часто, мимолётное ощущение, что всё в порядке. Но в целом нормально то, что всё сложно и не везде гладко. Поэтому в возможность абсолютного принятия своих «негативных» сторон я не верю и советовать в этом направлении не буду. Для тех, кто хочет разобраться в себе, борется с чужим мнением или навязанной «нормой», важна кому тема принятия себя такой, какой ты есть, и нужен специальный путеводитель, который поможет в этом определении пути.

#ASTTD# Поисковые запросы: Сигитова Екатерина , Сигитова Екатерина , Альпина Паблишер , Альпина Паблишер , Альпина:психология и философия , Альпина:психология и философия , 9785961485790 , 978-5-9614-8579-0 , 1470060