{"product_id":"рожденный-бежать-2-самое-полное-руководство-по-тренировкам","title":"Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e BORN TO RUN — КНИГА, КОТОРАЯ ПРОБУЖДАЕТ В ТЕБЕ ДУХ НАСТОЯЩЕГО БЕГУНА!Опубликованная в 2009 году первая часть стала бестселлером, набрав более 25 000 оценок на Amazon, 80 процентов из которых оценены на 5 звезд.РОЖДЕННЫЙ БЕЖАТЬ — это история о трансформации, о пути, который проходит человек, испытавший горечь поражения, о надежде и осознании собственной безграничной силы. Эта сила толкает выходить из зоны комфорта и познавать мир во время пробежки, когда вы этого хотите и при любых обстоятельствах. Готов ли ты принять вызов и стать неудержимым бегуном? От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта BORN TO RUN ПОЯВИЛОСЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ — от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.Руководство включает:- методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям;- программу тренировок по достижению целей в беге;- корректирующие упражнения для совершенствования формы;- полезные рекомендации по выбору обуви;- советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом;- советы по поиску сообщества бегунов.Основываясь на уроках, полученных от легендарного мексиканского народа рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, BORN TO RUN 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок, которое объединяет все элементы в комплексный план действий — 90-дневный график тренировок.«Очень рекомендую к прочтению книгу \"Рожденный бежать 2\". Она будет полезна как новичкам, так и опытным бегунам. История автора заставляет задуматься и вспомнить, для чего мы занимаемся бегом, получить заряд новой энергии и мотивации двигаться к поставленным целям, получая удовольствие от бега!» — НИКИТА КАЛГАНОВ, член сборной команды России по легкой атлетике — 3000 м с препятствиями, бронзовый призер международных соревнований «Игры стран БРИКС», семикратный чемпион России среди юниоров до 20 лет и молодежи до 23 лет, победитель Кубка России\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Макдугалл К., Ортон Э. , Makdygall K., Orton E. , Стрекоза , Strekoza , Новая детская литература , Novaya detskaya literatyra , 9785041896102 , 978-5-04-189610-2 , 2076499\u003c\/span\u003e","brand":"Стрекоза","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52990120362251,"sku":"PRODUCT_2076499_ID","price":57.67,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/ba589d653102d8ed5bc7d61a23163a50.jpg?v=1774310647","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%8c-2-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0%d0%bc","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}