Сила воли. Как вернуть и укрепить. НЕОН Карманные книжки

Силе воли учатся в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не был преподавателем, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс по этой теме, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык мы умеем, и научить всех желающих принять его развитие. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — впоследствии написавшая книгу «Инстинкт силы воли», которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она предложила идею курса по тренировке в кампусе бизнес-школы № 1 в мире, разработала его руководство и сегодня, получив благодарность и множество преподавательских наград. Если бы мы спросили, какую единственную книгу из портфолио нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это было бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще веришь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над одной рукой, а потом брошу», как ни странно, сильно увеличивает скорость доведения дел до конца. Сон и выход каждым таким образом укрепляют силу, а стресс — снижают. Дело в том, что напряженный организм всеми старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

#ASTTD# Поисковые запросы: Келли Макгонигал , Келли Макгонигал , Манн, Иванов и Фербер , Манн, Иванов и Фербер , Карманные книжки NEON , Карманные книжки NEON , 9785001957607 , 978-5-00195-760-7 , 1854100