Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Хватит подумать, что сила воли — ключ от дверей в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляю себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваши друзья, социальные сети, стрессовые ситуации, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • защиты неудач и отказов.

#ASTTD# Поисковые запросы: Мельник Элеонора Игоревна (переводчик), Харди Бенжамин , Мельник Элеонора Игоревна (переводчик), Харди Бенджамин , Бомбора , Бомбора , Психологический бестселлер , Психологический бестселлер , 9785040925131 , 978-5-04-092513-1 , 1280411