Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации.

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемена и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои основные ресурсы с помощью этой портативной техники. Среди его помощников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «световое» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает. Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред, как ухудшение, так и эмоционального здоровья. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методы, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация радикально меняет то, как мы реагируем на стрессы и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типическим мышлением — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, определяет устойчивость, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» — это в то же время легкий и глубокий рассказ о древней практике, который помогает успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему. практика. Вы владеете ею в течение нескольких дней, распределяя по паре часов, а затем она будет с вами на всю оставшуюся жизнь». Для всех, кто желает избавиться от ненужного стресса и добиться перемен к лучшему в своей жизни.

#ASTTD# Поисковые запросы: Рот Боб , Рот Боб , Интеллектуальная Литература , Интеллектуальная Литература , 9785907394643 , 978-5-907394-64-3 , 1670160