Синдром хорошей девочки: Как перестать угождать всем и начать думать о себе

Handling time: 20 days Если вам трудно принимать решения из-за мнения окружающих, если вы всегда стремитесь соответствовать их ожиданиям, а слова «нет» не существует в вашем словаре, если вам кажется, что вы всегда на последнем месте, вероятно, вы страдаете от синдрома хорошей девочки. Быть хорошей — это не плохо, но, если пренебречь своими желаниями, может привести к развитию тревожности, неуверенности в себе, проблемам с установлением границ и разрешением конфликтов. Освободитесь от синдрома хорошей девочки и поставьте на первое место собственные желания.Психолог Марта Мартинес Новоа помогает проанализировать прошлое и понять, почему вы не считаете себя своим главным прио¬ритетом. В этой книге вы найдете ключи к освобождению от ложных требований и научитесь заботиться о себе и доверять.Мне всегда говорили, что если я буду хорошей, то буду притягивать все хорошее; но почему же в таком случае я не чувствую себя счастливой?Для тех, кому сложно говорить «нет», кто не умеет постоять за себя и привык угождать другим, а не следовать собственному выбору и желаниям.Девочки, которые ра¬стут одинокими, но в окружении тех, кто чего то от них ожидает, с большей долей вероятности сформируют пат¬терн поведения, при котором они будут слишком много усилий тратить на удовлетворение чужих ожиданий и ча¬стично или даже полностью игнорировать свои.

#ASTTD# Search Terms: Новоа Марта Мартинес , Novoa Marta Martines , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , 9785961498332 , 978-5-9614-9833-2 , 2194705