{"product_id":"способ-есть-как-настроить-себя-на-стройность","title":"Способ есть. Как настроить себя на стройность","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.Книга построена на терапевтических историях, которые помогают:• увидеть типичные ловушки в отношениях с едой;• создать новые полезные пищевые привычки;• найти мотивацию для сохранения стройности.Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины.В книге нет рецептов и таблиц — каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Обложко Сергей Михайлович , Oblojko Sergei Mihailovich , Эксмо , Eksmo , Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта , Oblojko Sergei. Knigi ot popylyarnogo dietologa, vracha-psihoterapevta , 9785041203290 , 978-5-04-120329-0 , 2212011\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53104931275019,"sku":"PRODUCT_2212011_ID","price":16.83,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/bc32e19ce9e863b953874a07a7486057.jpg?v=1778512179","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}