{"product_id":"стоп-паника-метод-осознанного-спокойствия-для-снижения-тревожности-и-повышения-эффективности","title":"Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным — как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия — систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план.Вы освоите:· дыхательные техники для снижения тревожности;· приемы для концентрации внимания;· практики осознанности для быстрого восстановления после кризисов.Эти инструменты помогут обрести внутреннее равновесие, управлять энергией и превратить спокойствие в главный ресурс для успеха.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Брасси Жаклин; Де Смет Аарон; Крют Микиэл , Brassi Jaklin; De Smet Aaron; Krut Mikiel , Эксмо , Eksmo , Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка) , Psihologiya. Plus 1 pobeda (novoe oformlenie, oblojka) , 9785042230400 , 978-5-04-223040-0 , 2181175\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53038495531275,"sku":"PRODUCT_2181175_ID","price":17.48,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/65400db8a59fd9f593a9fda363b7f5e4.jpg?v=1775833686","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bf-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}