{"product_id":"с-заботой-о-себе-блокнот-бережного-пути-к-источнику-своей-силы","title":"С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Этот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держась фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.Что будет поддерживать вас на пути к бережности и заботе о себе:• Отслеживание ритма сна и восстановление режима для хорошего самочувствия.• Планирование времени для себя. Даже 5—10 минут, которые вы направите для восполнения своей энергии, дадут колоссальный результат.• Поддержка здоровья. Блоки для ненавязчивого отслеживания физической активности и питания, которые будут поддерживать ваш организм.• Вечерняя рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.• Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Эксмо , Eksmo , Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой , Pismennie praktiki. Bloknoti dlya chestnogo dialoga s soboi , 9785041770679 , 978-5-04-177067-9 , 1933731\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52853122695435,"sku":"PRODUCT_1933731_ID","price":21.37,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/1ab51d70f51897059c8e54f72250e301.jpg?v=1769698815","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%81-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b9-%d0%be-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%bd%d0%be%d1%82-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d1%83-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8b","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}