{"product_id":"тело-на-твоей-стороне-как-сделать-нервную-систему-своим-союзником-в-достижении-спокойствия","title":"Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела.Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория.Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.Дебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет разобраться, как наши эмоции связаны с физиологическими проявлениями.Для всех, кто стремится ощутить безопасность в море стресса, научиться успокаиваться и найти опору в себе.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Деб Дана , Deb Dana , Манн, Иванов и Фербер , Mann, Ivanov i Ferber , Психология МИФ. Ответы внутри тебя , Psihologiya MIF. Otveti vnytri tebya , 9785001957003 , 978-5-00195-700-3 , 1845856\u003c\/span\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53132927172875,"sku":"PRODUCT_1845856_ID","price":11.66,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/f390961fa2609ebfb3de63578a413fa5.jpg?v=1779719725","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d0%bc-%d1%81%d0%be%d1%8e%d0%b7%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b2-%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}