{"product_id":"энциклопедия-фитнеса-tgym","title":"Энциклопедия фитнеса. TGYM","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта \"TGym – яркий путь к совершенству!\", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировокПроект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.А помогут вам в этом:– правила сбалансированного питания(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);– экскурс в диетологию(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);– сплит-программы на неделю(+ примеры формирования планов тренировок!);– базовые и специализированные упражнения(+ хитрости от профессиональных тренеров!).И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Федорищева Татьяна Сергеевна; Федорищев Дмитрий Иванович , Fedorisheva Tatyana Sergeevna; Fedorishev Dmitrii Ivanovich , АСТ , AST , Фитнес Рунета , Fitnes Ryneta , 9785171187255 , 978-5-17-118725-5 , 1554115\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52852843086091,"sku":"PRODUCT_1554115_ID","price":20.08,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/2c19b43e0d2d699db41e254d35d4f5d2.jpg?v=1769697406","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%bf%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%b0-tgym","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}