{"product_id":"я-не-в-порядке-и-это-нормально-психологические-микро-навыки-которые-помогут-справиться-с-любыми-трудностями","title":"Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно.Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.С помощью этой книги вы:- узнаете истинные причины возникновения негативных эмоций и научитесь справляться с ними здоровыми способами;- изучите простые и действенные стратегии для моментального улучшения психологического состояния;- сможете эффективно справляться с грустью, гневом, страхом и разочарованием;- создадите более здоровую и гармоничную связь с окружающими.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Бойс Стефф Ду , Bois Steff Dy , Эксмо , Eksmo , Работа над собой. Книги сильных психологов , Rabota nad soboi. Knigi silnih psihologov , 9785042001925 , 978-5-04-200192-5 , 2066563\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52870886883595,"sku":"PRODUCT_2066563_ID","price":8.26,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/55b8648d3ddb051c25b3e32c2403fb57.jpg?v=1769890311","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%8f-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%b8-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%82-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%bc%d0%b8","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}