{"product_id":"я-с-тобой-149-простых-советов-как-справиться-с-тревогой-беспокойством-и-паникой","title":"Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Бестселлер Amazon№ 1 в жанре \"Ментальные расстройства\"Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!Вы узнаете:•\tчто такое тревога и почему вы ее ощущаете•\tсоветы и стратегии по преодолению тревоги и паники•\tкак полностью изжить тревогу и панические атаки•\tкак перестать бояться своей тревоги•\tкак привести в порядок свой беспокойный ум•\tкак может влиять на наше настроение рацион и питание•\tо доступных природных средствах•\tо техниках переключения внимания•\tо дыхательных практиках и других возможностяхОб автореГед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Собрав тысячи фунтов для благотворительного фонда психического здоровья Mind, Гед стал представителем его местного филиала и продолжает поддерживать его блестящую работу. Автор отчисляет в фонд 10 % прибыли от всех продаж книг. Он также отвечал за организацию первого в истории фестиваля, посвященного повышению осведомленности о душевном здоровье – Awarefest, в котором участвовали приглашенные спикеры, поэты, музыканты, благотворительные организации по охране психического здоровья и многие другие.Время от времени страдая от беспокойства, начиная с подросткового возраста, Гед мечтал написать книгу, которую он хотел бы, чтобы ему вручили в самом начале его пути. Заглянув в бездну не один раз с вытекающей из нее депрессией, Гед теперь живет более счастливой жизнью со своей женой и двумя прекрасными детьми. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Его дебютная книга полна работающих советов и стратегий, способных изменить вашу жизнь, и является абсолютно обязательной к прочтению для всех, кто страдает от волнения и паники. Она получила статус \"бестселлера\" в Великобритании и продолжает помогать людям управлять своей тревогой каждый день.Если вы хотите связаться с Гедом, вы можете сделать это по адресу hello@forhelpwithanxiety.com, а для получения более регулярных новостей и обновлений вы можете следить за ним в Instagram www.instagram.com\/forhelpwithanxiety, Facebook www.facebook.com\/forhelpwithanxiety и на сайте www.forhelpwithanxiety.com.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Дженкинс-Омар Гед , Djenkins-Omar Ged , АСТ,ОГИЗ , AST,OGIZ , Психология для родителей от мировых психологов , Psihologiya dlya roditelei ot mirovih psihologov , 9785171391768 , 978-5-17-139176-8 , 1789704\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ,ОГИЗ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52872415871243,"sku":"PRODUCT_1789704_ID","price":9.24,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/e548975da83db72d932077cc8b516b7e.jpg?v=1769984119","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-149-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b9","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}