5 минут йоги не вставая с постели. Для каждой женщины в любом возрасте

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, наоборот, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет куда-то ходить — все упражнения, описанные здесь, можно выполнять не вставая с кроватью, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и опасений, вредных привычек, лишнего веса, преодолеть психологическое равновесие и отличное здоровье.

#ASTTD# Поисковые запросы: Брахмачари С. , Брахмачари С. , Центрполиграф , Центрполиграф , Н ЙОГА , Н IOGA , 9785227110046 , 978-5-227-11004-6 , 2134684