Все не так ужасно: Философия сильных и счастливых

Handling time: 19 days Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:- перестанете беспокоиться- начнете получать больше удовольствия от жизни- избавитесь от комплексов- усилите свое обаяние- станете неуязвимы для токсичных комментариев- покончите со всеми своими страхамиТакже в книге есть специальные разделы, которые научат вас:- раз и навсегда справляться с паническими атаками- пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности

#ASTTD# Search Terms: Сантандреу Рафаэль , Santandrey Rafael , Попурри , Popyrri , 9789851555242 , 978-985-15-5524-2 , 2012909