Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

Handling time: 15 days Аннотация к книге "Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли" Гаткин Е. Я.:Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов». Читать дальше…

#ASTTD# Search Terms: Гаткин Евгений Яковлевич , Gatkin Evgenii Yakovlevich , Эксмо , Eksmo , Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины , Metafora zdorovya. Knigi ot vedyshih ekspertov v oblasti medicini , 9785041900236 , 978-5-04-190023-6 , 2062370