Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Handling time: 15 days Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.Вы узнаете:- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!

#ASTTD# Search Terms: Орли Юлия Леонидовна , Orli Uliya Leonidovna , АСТ , AST , Сеанс психологии , Seans psihologii , 9785171729479 , 978-5-17-172947-9 , 2128788