Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Handling time: 15 days Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.Чему учит эта книга:- Ставить себя в приоритет.- Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.- Не только знать, но и понимать свои желания.- Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».

#ASTTD# Search Terms: Таррелл Эмма. , Tarrell Emma. , Эксмо , Eksmo , Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка) , Psihologiya. Plus 1 pobeda (novoe oformlenie, oblojka) , 9785041812065 , 978-5-04-181206-5 , 1995478