Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах

Handling time: 14 days Аннотация к книге "Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах" Пак А. Л.:Устали от мучительной боли в спине или суставах?Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:- Понять механизм возникновения боли.- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.Внутри вы найдете:- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.- Подробные описания и наглядные иллюстрации. Читать дальше…

#ASTTD# Search Terms: Пак Артем Лаврентьевич , Pak Artem Lavrentevich , Эксмо; БОМБОРА , Eksmo; BOMBORA , «Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов» , «Samopomosh pri boli. Knigi ot vedyshih mirovih ekspertov» , 9785042040832 , 978-5-04-204083-2 , 2075679