Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Handling time: 21 days Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше — все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

#ASTTD# Search Terms: Рамирес Леффлер Патрисия , Ramires Leffler Patrisiya , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , 9785961495720 , 978-5-9614-9572-0 , 2091285