Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Handling time: 14 days Психологическая гибкость — одно из главных качеств, которым должен обладать современный человек. Благодаря ей мы можем постоянно учиться, легко менять работу или сферу деятельности, выстраивать отношения с новыми людьми и не отчаиваться, когда в жизни случаются неприятности. Как же развить это замечательное качество? Внутри каждого из нас уже есть нужные семена. А новинка от всемирно известного психолога Стивена Хайес поможет их взрастить.Из книги вы узнаете, как:- смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора;- справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости;- позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны;- выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать;- сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого.

#ASTTD# Search Terms: Хайес Стивен , Haies Stiven , Бомбора , Bombora , Практическая психотерапия , Prakticheskaya psihoterapiya , 9785041022778 , 978-5-04-102277-8 , 1688956