Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?

Handling time: 20 days ⚠️ ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам.Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь:• Перестать угождать и ставить себя на первое место.• Доверять жизни вместо контроля всего и всех.• Заменить тревогу смелостью и радостью.Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь

#ASTTD# Search Terms: Мортон Кэти , Morton Keti , Питер Пресс , Piter Press , Сам себе психолог , Sam sebe psiholog , 9785446145393 , 978-5-4461-4539-3 , 2199395