Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Handling time: 15 days Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.

#ASTTD# Search Terms: Харди Бенжамин , Hardi Benjamin , Эксмо , Eksmo , Кофебук. Книги которые бодрят и согревают , Kofebyk. Knigi kotorie bodryat i sogrevaut , 9785042365393 , 978-5-04-236539-3 , 2172959