Твои психологические раскраски от тревоги

Handling time: 15 days Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога — не враг, а только сигнал. "Твои психологические раскраски от тревоги" созданы для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет научиться слышать свое тело. Через простые практики и медитации вы сможете распознавать тревогу и возвращать себе ощущение устойчивости.Внутри вы найдете:• Медитации для заземления и расслабления.• Упражнения по работе с цветом для трансформации мыслей и эмоций.• Рисуночные практики для восстановления внутреннего равновесия.Эта книга ваш личный остров тишины, где тревога превращается в творчество, а хаос — в гармонию.

#ASTTD# Search Terms: Берк Екатерина Максимовна , Berk Ekaterina Maksimovna , АСТ , AST , Тесты и терапия , Testi i terapiya , 9785171826734 , 978-5-17-182673-4 , 2200796