Цигун - китайская гимнастика для здоровья

Handling time: 15 days Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

#ASTTD# Search Terms: Лун Юнь , Цэнь Юйфэн (соавтор) , Lyn Un , Cen Uifen (soavtor) , Эксмо пресс , Eksmo press , Русский , Rysskii , Главные секреты медицины Востока , Glavnie sekreti medicini Vostoka , 9785699899890 , 978-5-699-89989-0 , 770752