Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Handling time: 14 days А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:- развить память и концентрацию;- снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;- поднять настроение и зарядиться энергией;- управлять стрессом и тревогой;- избегать выгораний.

#ASTTD# Search Terms: Мильштейн Марк , Milshtein Mark , Эксмо , Eksmo , Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье , Berejno o mozge. Knigi o tom, kak ylychshit raboty mozga, ego vozmojnosti i svoe zdorove , 9785042049644 , 978-5-04-204964-4 , 2164347