Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Handling time: 20 days С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.2-е издание

#ASTTD# Search Terms: Лонг Рэй , Long Rei , Попурри , Popyrri , Русский , Rysskii , Фитнес и физические упражнения , Fitnes i fizicheskie yprajneniya , 9789851536227 , 978-985-15-3622-7 , 587947