Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Handling time: 20 days Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.

#ASTTD# Search Terms: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер , Rael Isakovic, Karen Klippinger , Попурри , Popyrri , 9789851544840 , 978-985-15-4484-0 , 1595464