Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Handling time: 15 days Аннотация к книге "Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений" Демченко В. С.:Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль — это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса. Читать дальше…

#ASTTD# Search Terms: Демченко Владимир Сергеевич , Demchenko Vladimir Sergeevich , АСТ; Кладезь , AST; Kladez , «Азбука здоровья» , «Azbyka zdorovya» , 9785171636791 , 978-5-17-163679-1 , 2036110