Идеальные мышцы рук

Handling time: 14 days Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: *) как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; *) как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; *) как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; *) как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

#ASTTD# Search Terms: Брунгардт Курт , Bryngardt Kyrt , Попурри , Popyrri , Русский , Rysskii , Здоровье в любом возрасте , Zdorove v lubom vozraste , 9789851504400 , 978-985-15-0440-0 , 26526