Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик

Handling time: 15 days Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания.Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста.Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.

#ASTTD# Search Terms: Шварц Ариэль , Shvarc Ariel , Эксмо , Eksmo , Время йоги. Практики, доступные каждому , Vremya iogi. Praktiki, dostypnie kajdomy , 9785041857899 , 978-5-04-185789-9 , 2026129