Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1

Handling time: 15 days Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.Внутри вы найдете практический инструмент для:• Здоровья спины и суставов.• Обретения гибкости и легкости.• Тонуса мышц, силы и красоты тела.Почему эта книга подойдет именно вам?• Видеосопровождение: любой комплекс можно посмотреть в видеоформате, отсканировав QR-код.• Детальные иллюстрации: каждое упражнение сопровождается фото.• Безопасность: указаны все противопоказания и рекомендации по выполнению, а также предусмотрены разные варианты сложности для любого уровня подготовки.• Простота: начните заниматься с нуля и превратите это в полезную привычку.Перестаньте откладывать свое здоровье на потом! Начните свой путь к жизни без боли и с новыми силами уже сегодня.

#ASTTD# Search Terms: Полянская Н.С. , Polyanskaya N.S. , Эксмо , Eksmo , Время йоги. Практики, доступные каждому , Vremya iogi. Praktiki, dostypnie kajdomy , 9785042279010 , 978-5-04-227901-0 , 2157374