Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Handling time: 15 days Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

#ASTTD# Search Terms: Палей Лана , Palei Lana , АСТ , AST , Азбука здоровья , Azbyka zdorovya , 9785171590413 , 978-5-17-159041-3 , 1981409