Научись ценить себя. Воркбук

Handling time: 15 days «Главное — ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук — ваш личный психологический тренажер.Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем, предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:- говорить «нет» там, где привык говорить «да»;- просить о чем-либо и не стесняться этого;- чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.Только помните: с вами все хорошо, и не нужно себя менять ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?

#ASTTD# Search Terms: Козлов А.А. , Kozlov A.A. , Эксмо , Eksmo , Top expert. Практичные книги для работы над собой , Top expert. Praktichnie knigi dlya raboti nad soboi , 9785042046599 , 978-5-04-204659-9 , 2056615