Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Handling time: 15 days Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:- поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;- узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);- научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

#ASTTD# Search Terms: Козлов А. А. , Kozlov A. A. , Эксмо , Eksmo , Top expert. Практичные книги для работы над собой , Top expert. Praktichnie knigi dlya raboti nad soboi , 9785042136436 , 978-5-04-213643-6 , 2136034