Т8 RUGRAM , Book-a-Boom

Сила внутри. Психологический ежедневник

$20.08 CAD

Sale Sold out

Состояние Новый

Quantity

Product details

Authors :
- Никифорова В.
Binding : Paperback
Ean : 9785006102989
Handling Time : 20 days
Isbn : 978-5-0061-0298-9
Pages : 128
Publication Year : 2026
Publisher :
- Т8 RUGRAM , Book-a-Boom

Handling time: 20 days Автор: Никифорова В., «Сила внутри. Психологический ежедневник»: Ежедневник — результат многолетней практики психолога. В одном месте собраны самые эффективные и простые параметры, напрямую влияющие на психологическое состояние: сон, вода, физическая активность, финансы, эмоциональные реакции, благодарность и цифровая гигиена. Регулярный контроль этих сфер помогает стабилизировать состояние, снижать тревожность и выстраивать внутреннюю опору. Для большинства людей такая система заменяет необходимость постоянных консультаций психолога, позволяя самостоятельно поддерживать баланс и осознанность в повседневной жизни.

#ASTTD# Search Terms: Никифорова В. , Nikiforova V. , Т8 RUGRAM , Book-a-Boom , T8 RUGRAM , Book-a-Boom , 9785006102989 , 978-5-0061-0298-9 , 2182454