Скандинавская ходьба: правила, техники, выбор инвентаря

Handling time: 15 days Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря. Эта книга поможет: - подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик; - выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности; - проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений; - изменить систему питания для достижения максимального эффекта.

#ASTTD# Search Terms: Кибардин Геннадий Михайлович , Kibardin Gennadii Mihailovich , Эксмо , Eksmo , Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей , Praktikym zdorovya. Poleznie knigi ot rossiiskih vrachei , 9785041882785 , 978-5-04-188278-5 , 1965099